از دیگر خواص عناب تازه و خشک برخورداری آن‌ها از ویتامین‌های گروه ب است. عناب خشک منبع بسیار خوبی از پیریدوکسین (ویتامین ب ۶)، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ریبوفلاوین است.
به همین دلیل و برای آگاهی شما در این قسمت مقاله در مورد برخی از مهم‌تریم مواد مغذی تشکیل‌دهنده عناب صحبت می‌کنیم، پس با ما همراه باشید.
این ماده غذایی به دلیل دارا بودن مواد معدنی مثل کلسیم و فسفر یک منبع مغذی برای سلامت استخوانهاست.
با این حال، به خاطر داشته باشید که میوه‌های خشک کالری بیشتری نسبت به میوه‌های تازه دارند. همچنین، منبع غنی قند هستند و مصرف آن‌ها در رژیم غذایی باید کنترل شده باشد.
علاوه بر خاصیت عناب برای کبد چرب این میوه به عملکرد کلیه نیز کمک میکند.عناب باعث افزایش ادرار میشود، همچنین مجاری ادرار را گشاد میکند، در بیماری‌های کلیوی از جمله کسانی که مشکل در دفع سنگ‌های کلیه دارند ، موجب دفع سنگشان میشود.
۴۴ مدل حلقه زنانه استیل ؛ این روزا انگشتر های استیل به یکی از محبوب ترین انتخاب‌ها تبدیل شدن
انتخابی عالی برای پیاده روی: ۳۰ مدل کفش راحتی زنانه تابستانی شیک
کشت عناب تنها مختص ایران نیست و در کشورهای دیگری چون هند، پاکستان و حتی جنوب چین و اروپا نیز این میوه کشت میشود.
عناب تازه و خشک هر دو به‌سبب ارزش غذایی‌شان نزد چینی‌ها اهمیت فراوانی دارند.
در این مطلب از غفاری دایت به برخی از خواص میخک از جمله خواص میخک برای زنان، خواص میخک برای مو و پوست میپردازیم برای اطلاعات بیشتر به مقاله نوشته شده مراجعه نمایید.
ظاهرا عناب چینی خشک همان اندک ویتامین‌ها را نیز ندارد اما استثنائاً ویتامین ث آن چندین برابر بیشتر است. ضمنا مواد معدنی عناب خشک و کالری آن چندین برابر عناب تازه است.
عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگ های خونی شما را شل می کند و به تنظیم سطح فشار خون کمک مهمترین خواص عناب خشک می کند.این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل می کند.
به‌طورکلی می‌دانید که خواص عناب چیست و چه فوایدی برای جسم و ذهن شما دارد. در طب سنتی خواص گیاهان دررابطه‌با مشکلات و شرایط خاصی که زن و مرد به طور جداگانه دارند نیز بررسی میشود. از خواص عناب برای مردان می‌توان موارد زیر را تعریف کرد:
همچنین در کشش ماهیچه، جلوگیری از لخته شدن خون و انتقال پیام‌های عصبی نقشی حیاتی دارد.